Фитнес-тестирование по программе KEEP FIT

25.07.2017

Фитнес-клубы «Зебра» предлагают пройти уникальное тестирование, которое поможет определить уровень подготовки и грамотно спланировать программу тренировок.

Тестирование KEEP FIT проводится не врачом, а фитнес-тренером, который имеет необходимые знания и способен грамотно оценить физическое состояние клиента. Оно включает в себя ряд испытаний, которые позволяют выяснить соотношение мышц и жира в организме, определить выносливость, гибкость и силовую подготовку, а также ряд других показателей.

Во время взвешивания определяется точная масса тела и устанавливается идеальный вес, которого требуется достичь в ходе тренировок. Процентное содержание мышц и жира измеряется высокоточными приборами, исходя из результатов, выбирается наиболее подходящая диета. Во время определения общего состояния здоровья проверяется гибкость, измеряются пульс и объемы тела, оценивается состояние опорно-двигательного аппарата. Также проводится фитнес-тест, во время которого выполняются подходы простых упражнений по 5-7 минут, между ними испытуемый отдыхает 2-3 минуты, чтобы восстановить дыхание.

В результате тестирования специалист построит специальную восьмиугольную диаграмму и подберет наиболее оптимальный план тренировок.

Справка:

Сеть фитнес-центров «Зебра» включает в себя более сорока клубов бизнес, премиум и люкс класса в Москве, Люберцах и других городах Московской области. В столице фитнес-клубы успешно функционируют недалеко от станций метро Павелецкая, Автозаводская, Кожуховская и других. Сеть оказывает полный спектр фитнес и SPA услуг. В каждом клубе имеются: бассейн, тренажерный зал, зона единоборств, залы групповых программ, банный комплекс и детские комнаты. Сотрудники компании осуществляют индивидуальный подход к каждому клиенту, и подбирают наиболее подходящая и эффективная программа. Все услуги предоставляются только по самой честной и выгодной стоимости. Действуют скидки на карты до 80%.

Ознакомиться с более подробной информацией о сети фитнес-центров «Зебра» и прочитать отзывы можно на официальном сайте http://zebragolden.ru/

Контакты:

Сеть фитнес-центров «Зебра»

Адрес: м. Преображенская площадь г. Москва, ул. Краснобогатырская, д. 2, стр. 1

Телефон: +7 (495) 150-09-00

Сайт: http://zebragolden.ru/