Pilates в фитнес-клубах «Зебра»

26.07.2017

В залах групповых программ сети «Зебра» проводятся эффективные занятия по дисциплине Pilates.

Pilates – уникальное направление фитнеса, которое помогает сформировать крепкие и подтянутые мышцы, подходит для любого возраста и позволяет достичь хорошей растяжки. Во время занятий выполняются комплексные силовые упражнения в медленном темпе, при этом положение тела в пространстве постоянно контролируется. Уроки укрепляют глубокие мышцы живота и спины, улучшают координацию движений и мышечный баланс.

Упражнения продуманы таким образом, что позволяют воздействовать одновременно на несколько групп мышц. В пилатесе очень важно дыхание, интенсивные и глубоки вдохи и выдохи помогают сбросить вес, так как расщепление жира происходит при воздействии кислорода. Особое внимание уделяется растяжке, она снимает скованность в суставах, увеличивает амплитуду движений и позволяет более детально прорабатывать отдельные части тела.

Во время тренировки может быть использовано следующее оборудование: ring, fitball и другие. На занятия приглашаются клиенты любого уровня подготовленности. Записаться на персональное занятие по пилатесу в подходящем клубе можно на сайте сети фитнес-центров «Зебра».

Справка:

Сеть фитнес-центров «Зебра» включает в себя более сорока клубов бизнес, премиум и люкс класса в Москве, Люберцах и других городах Московской области. В столице фитнес-клубы успешно функционируют недалеко от станций метро Павелецкая, Автозаводская, Кожуховская и других. Сеть оказывает полный спектр фитнес и SPA услуг. В каждом клубе имеются: бассейн, тренажерный зал, зона единоборств, залы групповых программ, банный комплекс и детские комнаты. Сотрудники компании осуществляют индивидуальный подход к каждому клиенту, и подбирают наиболее подходящая и эффективная программа. Все услуги предоставляются только по самой честной и выгодной стоимости. Действуют скидки на карты до 80%.

Ознакомиться с более подробной информацией о сети фитнес-центров «Зебра» и прочитать отзывы можно на официальном сайте http://zebragolden.ru/

Контакты:

Сеть фитнес-центров «Зебра»

Адрес: м. Преображенская площадь г. Москва, ул. Краснобогатырская, д. 2, стр. 1

Телефон: +7 (495) 150-09-00

Сайт: http://zebragolden.ru/